Архив за месяц: Август 2016

Как принимать гейнер Serious Mass: основные свойства и особенности препарата

Весу набрал аж 1 кг). Я эктоморф и гейнер, для набора массы, мне просто необходим, иначе масса не растет. В одной порции добавки содержится около 1250 калорий, 50 граммов протеина и более 250 грамм углеводов. Он обеспечит вас всеми необходимыми ингредиентами для набора массы и увеличения силовых показателей… Узнайте больше.

Когда выполнять гиперэкстензию?

Фитнес-тренеры полагают гиперэкстензию одним из наиболее эффективных упражнений для укрепления и развития мышц нижней части спины. В чем же секрет этого упражнения? Вот, допустим такую ситуацию — через какое-то время я буду делать гиперэкстензию с весом + 20 кг на 12 повторений, а пресс качаю 2 раза в неделю три подхода со своим весом на 20 повторений. Раньше делал гиперэкстензию на каждой тренировке в качестве разминки. 1) В чем разница по технике между гиперэкстензиями на поясницу и на бёдра, как наилучшим образом прорабатывать поясницу?

Аддитивный эффект при употреблении алкоголя и лекарственных средств

Аддитивный эффект – это своего рода синергизм нескольких препаратов, нередко используемый в современной медицине. Итог и аддитивный эффект всегда будет отрицательным. Общий эффект от всех этих назначений и является аддитивным.

Достинекс или Берголак

Цена — около 700 рублей за 8 таблеток, т.е. в 3 раза ниже чем у Достинекса. Берголак — это наш, российский аналог препарата Достинекс. Достинекса и Берголака.Можно купить его,только дозу такую же дозу принимать.

Техника выполнения (выпады):

С помощью этого специализированного инвентаря можно делать много упражнений, в частности приседания и выпады. Да потому что, в тех статьях, я подробно рассказываю про упражнения и технику (особые нюансы, секреты и т.д.) упражнений для ЯГОДИЦ (попы), а именно те самые основные (приседания, мертвая тяга и т.д. И ещё один БОНУС, помимо всего прочего в работу активно включается и КВАДРИЦЕПС (передняя часть бедра)..

Сколько можно в день съедать желатина?

Основа желатина – коллаген. Хрящевая ткань также в основном состоит из коллагена, а сухожилия и связки содержат практически 80% данного соединения. Растворите 2 чайные ложки желатина в воде и выпейте. Содержащиеся в желатине аминокислоты – это источник энергии для организма. Растворяйте желатин в молоке и ешьте на завтрак вместе с овсяными хлопьями.

Перечень продуктов, содержащих грубые пищевые волокна

Мы представили вам полный список продуктов с содержанием грубой клетчатки. Большое количество клетчатки содержится в овощах. Очень часто клетчатку называют грубыми волокнами, потому что она не переваривается и не расщепляется в организме. Клетчатка делится на два вида: растворимая (мягкая) и нерастворимая (грубая).

Ru: помогает ли эспандер накачать предплечья или это миф

Сгибания рук в запястье с гантелей. Однако, это не так. При сжатии ладони задействуются мышцы пальцев, предплечья, кисти и запястья. И если есть желание накачать предплечья, то вначале необходимо «забить» их базовыми упражнениями, а после «добить» изолирующими.

Применение алфлутоп внутримышечно

Алфлутопа внутримышечно через 8-10 процедур. Как колоть Алфлутоп должен объяснить только доктор. Алфлутоп применяют не только внутримышечно, его еще могут колоть и внутрисуставно (процедура выполняется только врачом!).

Как правильно принимать?

Правильный прием BCAA необходим для всех спортсменов! BCAA незаменим для девушек во время тренировок! Наиболее подходящее время для приема BCAA — перед, во время и сразу после тренировки.