Чувства и эмоции в культуре

В этой статей я расскажу как контролировать свои эмоции. В этой статье и пойдет речь об управлении эмоциями. Нет, это не в смысле «терпимости». Контролировать эмоции — это не обязательно значит подавлять и сдерживать. Сергей, статья о правилах эмоциональной гигиены, и о том. как с их помощью контролировать свои эмоции. Сильные, неконтролируемые эмоции, это как наркотик, который парализует волю и заключает вас в свое рабство.

И наоборот, положительная энергия, привлекаемая положительными эмоциями, укрепляет как психологическое, так и физическое здоровье. Во-вторых, люди, не способные контролировать эмоции, могут впадать в состояние кратковременной невменяемости (аффекта).

Чувства и эмоции в культуре

В-третьих, своей неуравновешенностью и эмоциональной бесконтрольностью человек может разрушить межличностные отношения. Неумение контролировать эмоции не дает человеку надлежащим образом выполнять служебные и семейные обязанности. Главное правило психологической и эмоциональной гигиены состоит в контроле над собственной жизнью, собой и своим окружением.

Как можно быстрее расплатитесь со всеми своими финансовыми долгами, сделайте дела, которые давно откладываете и устраните оставшиеся «хвосты». Обустройте свое жилье и оборудуйте рабочее место так, чтобы вам было приятно, удобно и комфортно в нем находиться. Стремитесь к тому, чтобы в вашей деятельности, чем бы вы ни занимались, было достаточно (больше, чем требуется) ресурсов, пространства и времени.

Какие именно эмоции нуждаются в контроле

Установите ваши личные правила, рубежи которые защищают вас от этих вещей, и попросите тех с кем общаетесь не нарушать данные границы. Взять контроль над эмоциями, вам поможет умение будить и зажигать позитивные эмоции. Определите свои главные жизненные цели и начните работать над их воплощением.

Ведь даже если на данный момент все плохо, и вы находитесь в сложной ситуации, осознание своих планов и задач позволяет рано или поздно достичь успеха. И действительно зачем подавлять негативные эмоции если их можно избегать. Контролировать эмоции надо уметь! Но в Вашей статье написано только о том как их избегать, а хотелось бы еще узнать как их контролировать, например в общении. Мне как эмоциональному и впечатлительному человеку от природы просто невозможно закрыть рот/держать в себе вернее иногда.

Что делать когда одолевают эмоции?

Речь пойдет о том как не поддаваться своим чувствам, своему настроению и душевному состоянию, сохранять трезвость ума и принимать правильные решения, а не действовать «на эмоциях». И так, между этих эмоциональных крайностей и проходил этап жизни героя, описанный в романах. Мы привыкли думать о себе в такой манере «я вспыльчивый, я жадный, я стеснительный, я нервный и ничего не могу с этим поделать».

Конечно, мы стали видеть в этом норму, даже, более того, достоинство и добродетель! Мы уже не верим в то, что существует возможность обрести контроль над собой, принимать осознанные решения, а не быть марионеткой своих желаний и страстей. Но я буду говорить не только о контроле эмоций, например гнева, раздражения, но и о контроле состояний, (лени, скуки) и неуправляемых физических потребностях, (похоть, чревоугодие).

Делайте противоположное тому, на что провоцирует вас эмоция

Эмоции, если не брать над ними контроль, берут управление на себя, что чревато всякими необдуманными поступками, о которых вы потом жалеете. Эмоции стихийны и непредсказуемы, они могут застать вас врасплох в самый ответственный момент и помешать вашим намерениям.

Я же намерен объяснить в чем состоит опасность таких страстей, поэтому буду говорить о пороках, страстях, вредных эмоциях, как угодно. Я понимаю под этим раболепие перед авторитетами (начальниками, харизматическими лидерами и т.д.)) и страх (между тем религия, отчасти основана на страхе, в ней страх, почти что добродетель).

Воспитание эмоций. Практика.

Короче у нескольких разных эмоций из одной группы с большой вероятностью может быть один и тот же источник, который при этом может не является причиной для проявления чувств из другой категории. Помните, ранее, в этой статье, я уже сравнивал какие-то эмоциями с действием наркотиков.

Контроль эмоций – это неотъемлемая часть в развитии любого человека. Если б я сказал, что нужно контролировать только негативные эмоции, то это было бы слишком просто. Контролировать эмоции можно и в пользу этого говорит опыт множества людей, научившихся быть в ладах со своим внутренним миром, им удалось сделать чувства своими союзниками, а не повелителями.